La méthode TIFT au service de toutes vos séances de thérapie à Pau
TIFT : Votre voyage vers la transformation personnelle.
Une méthode thérapeutique unique pour des problèmes actuels
TIFT (Trauma Integrating Flow Therapy), développée par le Dr Anandi Janner Steffan, est une approche globale qui vise à vous aider à surmonter des expériences difficiles et à vous sentir mieux. Imaginez cette approche comme une boîte à outils spéciale pour gérer les moments difficiles.
La méthode TIFT, semblable à la thérapie de couple Imago, relie nos problèmes actuels à notre passé, surtout à notre enfance et notre adolescence, et cherche à les résoudre.
C'est comme si nous avions développé des méthodes pour faire face aux problèmes en grandissant. Chacun de nous a sa propre manière unique de faire ça, un peu comme un code secret.
La Thérapie TIFT est de se servir des outils et des techniques spécifiques à cette méthode et de les utiliser pour répondre à vos besoins. C'est un peu comme construire un puzzle avec votre thérapeute. Vous explorez vos expériences et vous trouvez des moyens pour les gérer et les transformer.
La Thérapie TIFT se base sur des connaissances scientifiques et des idées simples que nous pouvons tous comprendre. Des exemples, comme l'histoire du fil d'Ariane, peuvent aider à mieux saisir ce que nous faisons.
Les parties principales de la Thérapie TIFT sont les suivantes :
- Créer un lien solide entre vous et votre thérapeute ;
- Comprendre comment vous avez développé des façons de faire face aux problèmes ;
- Fixer des objectifs pour aller mieux et gérer les difficultés ;
- Reconnaître et comprendre les moments où vous vous sentez bloqué ou confus ;
- Utiliser des idées pour vous aider à mieux gérer vos émotions et vos pensées ;
- Aborder vos peurs et vos inquiétudes d'une manière qui vous rend plus à l'aise et en confiance.
La Thérapie Tift vous aide à passer d'une situation difficile à une situation plus positive. C'est un peu comme changer de voie pour mieux traverser un chemin sinueux.
Une pratique issue de la méthode ICV pour vous défaire de la dépression, addiction...
Le Dr Anandi Janner Steffan est une praticienne et chercheuse qui a poussé la méthode ICV jusqu'au bout de ses limites. Elle a fini par développer la thérapie TIFT pour aller au-delà de ces limites.
Cette méthode vise à dépasser l'ICV pour aider les patients à surmonter des traumatismes du passé qui impactent encore trop leur vie quotidienne.
Les séances avec un thérapeute TIFT doivent être le facteur de changement et de guérison pour les patients. Cette méthode se sert d'outils précis pour évaluer les comportements nocifs du patient. Pour se défaire des traumatismes passés, il faut les identifier ainsi que les mécanismes mis en place pour se protéger de leur souvenir.
La méthode TIFT, issue de l'ICV (intégration du cycle de la vie), aide à traiter les émotions passées en neutralisant nos réactions involontaires via la connexion des réseaux de neurones. Sentir dans son corps que le passé est terminé est ce qui assure le changement.
Plusieurs indicateurs peuvent faire l'objet d'une séance de thérapie ICV :
- dépression ;
- traumatismes ;
- burn out ;
- troubles du comportement alimentaire ;
- addictions ;
- carences affectives ;
- troubles de l’attachement.
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